Phenquestions
På nuværende tidspunkt er folk meget bekymrede over at holde sig trygge fra COVID-19 ved at begrænse deres kontakt med andre for at sikre deres velbefindende og trivsel. Derfor har betydningen af virtual reality (VR) været stigende globalt.
VR yoga kombinerer teknologi og underholdning for at gøre fitness sjov ud fra komforten og sikkerheden i dit eget hjem. Med en VR-applikation behøver du ikke fysisk interagere med andre mennesker. Mange mennesker, der er interesserede i fitness og fagfolk, hvis levebrød afhænger af fitness, nyder yoga og kan betragte VR-yoga som et godt alternativ til traditionelle klasser. Professionelt liv kan være stressende, men VR yoga kan hjælpe os med at slappe af og tage en pause fra livets krav.
VR kan give en troværdig oplevelse, og en person, der bruger VR til meditation, kan føle, at de øver sammen med yogamestre. VR-udstyr som Google Daydream, Oculus Rift og HTC Vive gør VR endnu mere realistisk. Flere yogamestere er aktive i VR-verdenen og har oprettet VR-yoga-applikationer specielt designet til VR-udstyr. Derfor kan VR-yoga-brugere øve med en træner, de vælger.
Her er flere tip til at lave VR yoga:
- Vælg et VR-headset, der passer korrekt, og bliv fortrolig med headsettet
- Opret en avatar inden for VR-applikationen, der afspejler dit fysiske udseende
- Bliv hydreret under din yogapraksis, og spis en sund og afbalanceret kost
- Find et sted med rigelig plads til at bevæge dig, såsom din have eller et stille rum
- Tag din øvelse seriøst: VR yoga er ikke et spil, og den skal nås med samme tankegang som en traditionel yogapraksis
- Opvarmning til forberedelse til yogastillingen
- Overvej at købe en yogamåtte for at forbedre din komfort.
- Bliv positiv under VR yoga: tag denne tid til at slappe af mentalt og fysisk
Lad os nu tale om fem populære VR-yoga-applikationer.
1. Slap af VR
Relax VR er en app, der kommer med smuk natur og behagelige lyde. Brug af 360-graders videoer og billeder med ultrahøj opløsning fra hele verden hjælper dig med at slappe af. For eksempel kan du sidde under et træ med en smuk udsigt foran dig. Appen indeholder computerstøttede designs med animerede miljøer som f.eks. Landskaber og effekter som dag, nat og regn.
https: // www.oculus.com /
2. Guidet meditation VR
Denne VR-applikation hjælper dig med at slappe af på fantastiske steder over hele kloden, herunder strande, japanske haver, bjergtoppe og skovstier med animerede omgivelser og livlignende billeder.
https: // www.oculus.com /
Kom på Steam
3. Zen Zone
Denne VR-app er en træningsapp, der hjælper med at slappe af både dit sind og din krop. Der er to forskellige typer sessioner. Appen kan downloades for $ 4.99 fra Oculus-butikken.
https: // www.oculus.com
4. Perfekt strand-VR
Denne app stjæler dig væk fra din normale rutine og fører dig til en privat strand med den behagelige lyd af bølger langs kysten og virtuelle billeder af smukke scener.
https: // www.slid.com / apps / perfekt-strand
5. Guiding Star VR-meditation
Denne applikation blev udviklet til at give fantastiske scener med stjerneskud og beroligende melodier. Du kan slappe af, når du forbinder stjernerne med dit blik. Denne app er tilgængelig til Google Cardboard.
Kom på Google Play
Konklusion
VR yoga og meditation øges i popularitet. VR-teknologi kan gøre vores liv lettere, sjovere og sjovere. VR-applikationer relateret til yoga udvikles og frigives fortsat. VR yoga kan frigøre os fra hverdagens bekymringer med en beroligende oplevelse, hvilket er en fantastisk måde at holde dig stærk og sund.
